6/3(水) スクワット50回6/4(木) スクワット55回6/5(金) スクワット30回6/6(土) 休み/上腕三頭筋(逆腕立て)10回6/7(日)スクワット30回、一駅ウォーク6/8(月)スクワット50回/上腕三頭筋 20回/腿上げ腹筋30回昼飯にローソンのハーブチキンとサラダ。うーん、ハ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。