むいむいブログ

むいむい生きてる

スポーツ・筋トレ

ウォーキング舌回し 左右20回

運動メモ

サイクリング 40km舌回し 左右50回

筋トレメモ

腿上げ腹筋 10回逆腕立て 10回ベロ回し 左右30回

筋トレメモ

スクワット 40回かかとあげ 30回舌回し 左右30回

筋トレメモ

6/3(水) スクワット50回6/4(木) スクワット55回6/5(金) スクワット30回6/6(土) スクワット休み/上腕三頭筋(逆腕立て)10回