2015-06-01から1ヶ月間の記事一覧
正確には、朝、風呂に入った時に、左薬指に指輪が無いことに気が付いた。一体、いつどこで無くしたのだろう。外した記憶がない。以前、朝、起きたら指輪が無い事に気付いて慌ててベッドから毛布を剥がしたら出できた事があった。どうも寝ている間に指から抜…
ウォーキング舌回し 左右20回
サイクリング 40km舌回し 左右50回
腿上げ腹筋 10回逆腕立て 10回ベロ回し 左右30回
スクワット 40回かかとあげ 30回舌回し 左右30回
6/9(火)腿上げ腹筋10回通常スクワット10回
6/3(水) スクワット50回6/4(木) スクワット55回6/5(金) スクワット30回6/6(土) 休み/上腕三頭筋(逆腕立て)10回6/7(日)スクワット30回、一駅ウォーク6/8(月)スクワット50回/上腕三頭筋 20回/腿上げ腹筋30回昼飯にローソンのハーブチキンとサラダ。うーん、ハ…
6/3(水) スクワット50回6/4(木) スクワット55回6/5(金) スクワット30回6/6(土) スクワット休み/上腕三頭筋(逆腕立て)10回
ここしばらく気分が晴れない。やる気が起きない。朝起きるのがつらい。不意に感情が落ち込む。わけもなく泣く。昨日は、仕事を終え帰宅し、放心状態だった。出掛ける用事があったが、ひどい落ち込みに襲われた。声をあげて泣いた。ついに用事はキャンセルし…
デザインノイロハ(上) 作者: 藤原嗚呼子 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2013/08/23 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る kindleでデザインノイロハを読んだ。 久しぶりに、面白い漫画見つけたなーって感覚。