▼概況 5月 GW頃の軽躁、+4〜 6月 中旬は1〜0、 下旬は-1〜-2 7月 初旬〜中旬 -4〜-5 8月 0〜-1 9月 -3 季節の変わり目のせいか、落ち気味が続く。 睡眠減少/徹夜明け 9/25〜 -1 躁転まではいってないばす…？ といったところ ▼身体面 疲れやすい、だるい、倦…

訳もなく泣いている。 自責感、無能感に苛まれる。 消えたくなる。 身体が怠く重い日がここのところ続いている。 季節の変わり目のせいかもしれない。 人生であと何回、こんなふうに、訳も分からず鬱状態がやってくるのかと思うと滅入ってくる。