予定では年明けに通院だったが、電話して診てもらう事にした。 ▼1.概況 軽躁に入った模様。 この1週間デパケン100mgを飲んでいる。 自覚しているもの ・観念奔逸、アイデア過多 ・イライラ ・財布の紐が緩め（ボーナス時期というのもあるが） ・心拍高め ・P…

軽躁に入ったようだ。 ▼原因 分からない。 年末イベント（オンライン）が増えたから？ ▼兆候 鼻歌 イライラ 元気 アイデアが湧く 社交性が上がる Kindleで一気に5冊以上くらい買う やる気アイデアに溢れるが注意力散漫 過集中 落ち着きがない ウロウロする …

▼1.概況 ▼2.睡眠 ▼3.食欲 ▼4.手持ちの残りの薬 ▼5.質問、意見 ▼6.診察後

▼1.概況 前回の通院日より1週間前くらいから、どうも鬱に入ったようだ。今回は精神的落ち込みはあまり感じられず、身体的不調が強く出ている。 倦怠感があり、身体が重く、頭がうまく回らない。 ビプレッソ0.75錠をベースに、セルトラリン アメル25mgと漢方…

SRMロガーを付けてみた。 赤は+で軽躁気味 緑は0 灰色は− ▼1.概況 寛解期か。軽躁手前なのか？軽躁には入っていないと思うがどうか。 健康だと色んなことが出来ることに、驚きと感動と感謝の念が湧く。 生理前の落ち込みも感じられない。 と思っていたら、英…

▼概況 しばらく軽躁が続いているため、通院期間も2週間間隔に短縮。 9/27あたりから軽躁が続いていた。 主観的には、鬱の重苦しさが無くて良い反面、いま軽躁なのか寛解なのか、軽躁により失敗しないか不安が拭えない。 10/11の前回診察以降、特にここ1週間…

鬱が来てるときに書いてたやつ。 それでもストレッチしてキウイ食べて仕事行っててエライ。 ----- 朝、身体が重い。 起床、トイレ、顔を洗って、体重計に乗る。 水を飲む。 植物に水をやる。 ストレッチ。 筋トレ。 キウイ、バナナ、シリアル、ヨーグルト。 …

▼概況 ここ最近は、憑き物が落ちたかのように、陰鬱さや自責感、悲観が無くなっている。 9/27 前回診察後にデパケンを一錠飲んだ。 10/6 デパケン半錠。 あとは躁が上がりきらないよう注意している。 予定を入れ過ぎないこと、土日どちらかは必ず休む、予定…

▼概況 5月 GW頃の軽躁、+4〜 6月 中旬は1〜0、 下旬は-1〜-2 7月 初旬〜中旬 -4〜-5 8月 0〜-1 9月 -3 季節の変わり目のせいか、落ち気味が続く。 睡眠減少/徹夜明け 9/25〜 -1 躁転まではいってないばす…？ といったところ ▼身体面 疲れやすい、だるい、倦…

訳もなく泣いている。 自責感、無能感に苛まれる。 消えたくなる。 身体が怠く重い日がここのところ続いている。 季節の変わり目のせいかもしれない。 人生であと何回、こんなふうに、訳も分からず鬱状態がやってくるのかと思うと滅入ってくる。

概況 前回通院8/2から、あまり変化なし。 -1〜0で低め安定といったところか。 精神的な落ち込みはあまりなく、しかし、どうもパッとしない感じ。これが寛解期なのか？ 1〜2週間ほど、身体的なだるさが続いている。 夏バテか？ 寝起きが悪い、遅い日が多い。 …

概況 6月最終週から7月にかけて、鬱が強く出る。-4〜-5といったところ。 特に7/7〜7/10あたりはキツかった。身体が重く、思考のまとまりが悪い。頭が痛い。梅雨時の気候のため、ぐずぐずした天気がずっと続いていたのも影響しているだろうか？ 有給や夏休み…

7/5(月) 身体が重い、気分が塞ぐ。 落ち着かない。 煮物を大量に作る。 クイックルワイパーを掛ける。 イライラ、苛立ち、湿度のせいか、CD音源取り込みが面倒なせいか。

ベース: ビプレッソ徐放錠 50mg 0.75 調子を崩した時の調整: ビプレッソ徐放錠 50mg 0.25錠 セルトラリン アメル 25mg

概況 5月ゴールデンウィークをピークとした軽躁は、5月いっぱい続いていた気がする。6月前半から下旬にかけて徐々に落ち着き、短い寛解期を経て、6月最終週頃から軽い鬱の兆候が見られる。 寛解期を0、軽躁maxを10、ド鬱を-10とすると、GWは+4、以降、徐々に…